Semi-profesjonell danser. Instruktør. Koreograf. Gründer.
Møt mennesket bak Movéra
Gründer
Movéra ble skapt som et naturlig resultat av alt jeg har lært og erfart gjennom årene. Et sted hvor kreativitet, utvikling og uttrykk får møtes.
Som utøver har jeg erfart både mestring, motgang og utvikling. Erfaringene fra konkurransegulvet har gitt meg en dyp forståelse for prosessene som ligger bak prestasjonene.
Utøver
Siden 2016 har jeg hatt gleden av å følge dansere gjennom små og store milepæler. For meg handler undervisning om mer enn teknikk - det handler om trygghet, mestring og å bli sett.
Instruktør
Jeg elsker prosessen hvor idéer gradvis får liv gjennom bevegelse. Hver koreografi formes ut fra mennesket som skal formidle den.
Flere av mine koreografier blir aktivt brukt i konkurranser gjennom Norges Danseforbund.
Koreograf
Mennesket bak Movéra
Lene Henriette Frøsaker
Født: 1994
Base: Innlandet, Norge
Roller: Utøver, instruktør, koreograf og gründer
Erfaring: Konkurransedanser siden 2007
Undervisning: Dance4Fun siden 2016
Spesialisering: Performing Arts (Show, Jazz og Moderne)
Foretak: Grunnlegger av Movéra (2025)
Dansen har vært en del av livet mitt siden barndommen, men det som har formet meg mest gjennom årene er menneskene jeg har møtt på veien.
Som utøver, instruktør og koreograf har jeg fått oppleve hvordan bevegelse kan skape mestring, trygghet og fellesskap. Jeg har sett hvordan små øyeblikk kan bygge selvtillit, og hvordan kreativitet kan gi mennesker mot til å uttrykke seg på sin egen måte.
Jeg tror ikke utvikling skjer gjennom press alene. Jeg tror den skjer når mennesker føler seg trygge nok til å prøve, feile, lære og vokse. Det er denne tankegangen som ligger til grunn for både arbeidet mitt og Movéra.
Erfaringene som har formet meg
2007
Startet konkurransedans
De første stegene inn i en verden som skulle bli en stor del av livet mitt.
Forsvaret
Et år borte fra dansen som ga nye perspektiver, disiplin og erfaringer.
2014
Instruktør hos Dance4Fun
Oppdaget gleden ved å hjelpe andre mennesker med å utvikle seg gjennom dans.
2016
Audition for landslaget
Tok steget videre som utøver og sikret plass på landslaget for 2025-sesongen.
2024
Representerte Norge
Et år preget av EM, VM og erfaringer som utfordret meg både som utøver og menneske.
2025
Siste år på landslaget
Avslutningen på et viktig kapittel – og starten på nye muligheter.
2026
Showreel; Lene Henriette
Showreel: Lene Henriette Frøsaker. Opptak fra nasjonale og internasjonale konkurranser gjennom 2025 og 2026 sesong.